Alimentos para embarazadas

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La alimentación y la hidratación son aspectos fundamentales para el bienestar durante el embarazo. De hecho, los cuidados y selección de una dieta equilibrada y saludable, así como la ingesta de suplementos como el ácido fólico deben iniciarse por lo menos tres meses antes de la gestación. Si no es así, apenas se confirme la espera de un bebé debe ajustarse el menú de alimentos para embarazadas.

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